NordicTrack 25 kg (paire) : fiche et analyse

En bref : ce qu’il faut retenir de la NordicTrack 25 kg

La paire d’haltères réglables NordicTrack 25 kg est la référence de notre sélection. Chaque haltère va de 5 à 25 kg en quinze charges, avec deux sélecteurs qui coulissent de chaque côté de la poignée : le grand choisit les grandes plaques, le petit ajoute ou retire 1 ou 2 kg. La paire se range sur deux plateaux moulés qui portent les repères de charge. Elle vient d’une des marques les plus connues du matériel de sport à domicile, et au moment de notre relevé elle est vendue et expédiée par Amazon.

Son intérêt tient à un équilibre : une charge maximale qui couvre la plupart des gros mouvements à la maison, un réglage rapide et un vendeur sans surprise. Ses limites sont tout aussi claires : elle démarre à 5 kg, ce qui est lourd pour certains exercices d’épaules, et plusieurs tests publiés jugent ses pièces de sélection en plastique moins rassurantes que le reste de l’haltère. Cette fiche est analysée : elle croise l’annonce, la documentation de la marque et six tests publiés en anglais. Nous ne testons pas les produits nous-mêmes.

Pour qui est faite la NordicTrack 25 kg ?

Le pratiquant régulier qui veut une seule paire pour tout

Avec 25 kg par haltère, la paire couvre le squat goblet, les fentes, le rowing, le développé couché et le soulevé de terre jambes tendues pour la plupart des pratiquants à domicile. C’est la paire de quelqu’un qui s’entraîne déjà, ou qui compte progresser pendant plusieurs années sans racheter de matériel.

Celui qui veut un vendeur et une marque identifiables

Une paire vendue et expédiée par Amazon, d’une marque qui dispose d’un site français, simplifie les retours et les questions de garantie. Pour un mécanisme de réglage, c’est un critère aussi important que la plage de charge.

Celui qui enchaîne des exercices à charges différentes

Le sélecteur coulissant se manipule en quelques secondes. Pour une séance qui passe d’un exercice de jambes lourd à un exercice de bras plus léger, ce temps gagné compte.

Pour qui elle n’est pas faite

• Le débutant complet qui veut commencer très léger. La charge minimale de 5 kg par haltère est élevée pour les élévations latérales ou une reprise en douceur : une paire qui démarre à 2 ou 2,5 kg sera plus confortable.
• Le pratiquant avancé qui vise des charges lourdes. À 25 kg, les squats et les soulevés de terre finissent par plafonner ; il faudra alors une gamme plus lourde ou une barre.
• Celui qui fait des mouvements balistiques. Les swings et les lancers ne sont pas prévus pour un haltère réglable à sélecteur.

Comment fonctionne le sélecteur coulissant

Chaque haltère repose sur un plateau qui contient toutes les masses. De chaque côté de la poignée, deux sélecteurs glissent le long d’une glissière graduée : d’après la notice du fabricant, le grand accroche les grandes plaques, le petit retire 1 ou 2 kg avec les petites plaques. Le geste se fait en trois temps : on soulève le sélecteur pour le libérer, on le fait glisser jusqu’à la charge voulue, puis on le relâche pour qu’il se bloque. On soulève ensuite l’haltère : la poignée emporte les masses choisies, les autres restent sur le plateau.

Ce que le geste change au quotidien

Le réglage se fait toujours sur le plateau, des deux côtés, et les sélecteurs des deux côtés doivent indiquer la même charge. Ce n’est pas plus long qu’une molette une fois l’habitude prise, mais c’est un geste à faire avec attention : un sélecteur mal bloqué d’un côté déséquilibre l’haltère.

La poignée seule

Sans aucune masse, la poignée pèse 5 kg d’après l’annonce, et elle peut s’utiliser seule. C’est pour cela que la plage démarre à 5 kg : on ne peut pas descendre en dessous du poids de la poignée.

Caractéristiques techniques

Sources : fabricant (fiche et page « Garanties et SAV » du site NordicTrack France, notice française du modèle NAMSDB20-INT) et annonce Amazon.fr de la paire (matériaux), lues le 22 octobre 2026. Paliers : la notice décrit des petites plaques de 0,5 kg et des grandes plaques de 2 kg ajoutées par paires, le site de la marque des incréments de 2 ou 2,5 kg, l’annonce des pas de 1, 2 et 5 kg ; la liste exacte des quinze charges n’est publiée nulle part et reste à obtenir auprès de NordicTrack. Dimensions : l’annonce indique 45,5 × 24,1 cm, sans préciser l’objet mesuré ni la hauteur. Poignée : plastique selon l’annonce, métallique moletée sur les photos de la marque. Modèle de la gamme Select-A-Weight (55 livres aux États-Unis) ; garantie de 2 ans pièces et main-d’œuvre (garantie légale), structure à vie selon les conditions générales de NordicTrack France. Rappels : contrôle sur RappelConso, Safety Gate et CPSC ; l’iSelect à commande vocale de la marque, rappelé aux États-Unis en 2024, est un autre modèle.

Points forts et points faibles

Quinze charges, trois tailles de pas : ce que ça change

D’après l’annonce, les quinze charges ne sont pas espacées régulièrement : les pas sont de 1, 2 ou 5 kg selon l’endroit de la plage. La notice du fabricant décrit plutôt des pas de 1 kg avec le petit sélecteur et des sauts plus grands avec le grand, sans donner la liste. C’est un point à comprendre avant d’acheter, parce qu’il décide de la façon dont vous progresserez.

Les petits pas, pour les exercices légers

Un pas de 1 ou 2 kg permet de progresser finement sur les curls, les extensions des triceps ou le développé épaules. Sur ces exercices, une hausse de 5 kg d’un coup serait trop brutale.

Les grands pas, pour les gros mouvements

Un pas de 5 kg reste acceptable sur un squat goblet ou un rowing, où la charge de travail est plus élevée. Quand le saut paraît trop grand, on reste à la même charge et on ajoute des répétitions, ou on ralentit la descente, avant de passer au niveau suivant.

À vérifier sur la documentation

La liste exacte des quinze charges n’est affichée ni sur l’annonce, ni sur le site de NordicTrack, ni dans la notice, et les chiffres de la notice (plaques de 2 kg) ne suffisent pas à atteindre 25 kg : elle reste à confirmer auprès de la marque. Le guide quel poids choisir explique comment lire des paliers irréguliers.

Utilisation au quotidien : ce que la paire permet

Une paire qui monte à 25 kg ouvre l’essentiel du répertoire de musculation à la maison :

• Bas du corps : squat goblet, fentes avant et arrière, squat bulgare, soulevé de terre jambes tendues, pont fessier avec haltère.
• Tirage : rowing à un bras en appui, rowing buste penché, oiseau.
• Poussée : développé couché ou au sol, développé incliné sur un banc, développé épaules assis.
• Bras et épaules : curls, extensions des triceps, élévations latérales à partir de 5 kg.

Avec un banc réglable, la paire couvre un programme complet ; sans banc, le développé au sol et les exercices debout suffisent pour commencer. Le programme de musculation à la maison est construit pour une paire de ce type.

Le cas des exercices d’épaules

Les élévations latérales et frontales se travaillent souvent avec des charges légères. Si 5 kg vous paraissent trop lourds pour une exécution propre, réduisez l’amplitude au début, ou complétez avec une petite paire fixe légère pour ces seuls exercices.

Exemple de séance de 40 minutes, organisée par charge

Pour limiter les réglages, la séance descend du plus lourd au plus léger. Les charges sont à adapter : elles dépendent de votre niveau, pas du matériel.

Quatre réglages suffisent pour toute la séance. Prévoyez une à deux minutes de repos entre les séries des blocs lourds ; le réglage se fait pendant ce repos.

Rangement et encombrement

Les deux plateaux servent de support et de rangement : chaque haltère y reste entre deux séances, avec les masses non utilisées. Il faut donc prévoir la place des deux plateaux côte à côte, au sol ou sur un socle.

L’annonce indique des dimensions de 45,5 × 24,1 cm, sans préciser s’il s’agit d’un haltère seul ou d’un haltère sur son plateau : nous vérifierons ce point. En attendant, mesurez la zone de rangement en prévoyant une marge : un haltère de cette capacité reste long, même à faible charge.

Un socle, ou pas ?

Poser les plateaux au sol oblige à se pencher à chaque changement de charge, avec 25 kg dans les mains en fin de séance. Un socle qui place les plateaux à hauteur de hanches rend le réglage plus confortable et plus sûr. Il n’est pas inclus d’après l’annonce : à prévoir à part si votre dos le demande.

Sécurité : verrouillage et rappels

Le verrouillage, à chaque série

Avant de soulever, vérifiez que les deux sélecteurs sont bloqués sur la même charge. Soulevez l’haltère de quelques centimètres au-dessus du plateau, à hauteur de hanches : les masses non choisies doivent rester en place, et rien ne doit bouger dans la poignée. Au moindre jeu, reposez l’haltère et refaites le réglage.

Les rappels de produits

Nous n’avons pas trouvé de rappel concernant ce modèle. Attention à ne pas le confondre avec un autre haltère de la marque, l’iSelect à commande vocale, rappelé aux États-Unis en février 2024 : ce n’est pas la paire de notre sélection. Comme pour chaque fiche, nous vérifions les bases officielles de rappels avant publication et à chaque mise à jour.

Les bons réflexes

• Toujours reposer l’haltère sur son plateau, jamais le lâcher.
• Ne jamais régler un haltère tenu en l’air.
• Arrêter l’usage si un sélecteur accroche, force ou ne se bloque plus franchement, et contacter le vendeur.

Ce que disent les tests publiés

Ce modèle a été testé par plusieurs médias anglophones, dans sa version américaine de 55 livres, qui correspond à environ 25 kg par haltère. Voici les tendances qui ressortent de ces six tests, résumées avec nos mots.

• Le réglage est jugé simple et rapide : le sélecteur coulissant est décrit comme intuitif par la plupart des testeurs.
• Le gain de place est salué, avec une réserve fréquente : l’haltère reste volumineux en main.
• Les pièces de sélection en plastique sont le point d’inquiétude le plus cité, pour la durée de vie ; un test signale qu’un sélecteur peut accrocher de temps en temps.
• La tenue des masses est jugée bonne : pas de cliquetis signalé pendant les mouvements dans les tests qui en parlent.
• La poignée divise : un test la décrit en acier moleté, un autre regrette une prise en plastique. Nous vérifierons le matériau sur la version vendue en France.
• La charge maximale convient à la plupart des usages à domicile, mais pas aux pratiquants de force les plus avancés.

Un test américain mentionne une garantie courte ; la garantie applicable en France reste à vérifier. Le service de séances en ligne de la marque est proposé en option, avec un abonnement : il n’est pas nécessaire pour utiliser les haltères.

Avant d’acheter : six vérifications

1. L’annonce concerne bien une paire (deux haltères et deux plateaux).
2. La charge minimale de 5 kg convient à vos exercices les plus légers.
3. La charge maximale de 25 kg couvre vos gros mouvements avec une marge de progression.
4. Vous avez la place des deux plateaux, et éventuellement d’un socle.
5. Le vendeur affiché est celui que vous attendez, et la politique de retour vous convient.
6. Vous avez vérifié la garantie applicable en France.

Alternatives à considérer

Pour une plage qui démarre plus bas avec un réglage aussi rapide, regardez le BRAINGAIN 24 kg. Pour des disques en fonte choisis en tournant la poignée, le DH FitLife. Pour un format compact avec des charges légères, le PowerBlock Sport 24. Pour limiter le budget de départ, le SONGMICS 12 en 1. Le comparatif les met côte à côte sur les mêmes critères.

Où l’acheter

Le bouton « Voir chez le marchand » mène à l’annonce Amazon.fr de la paire. Avant de commander, vérifiez qu’il s’agit bien de la paire de 25 kg par haltère, lisez le nom du vendeur et la politique de retour. Les prix varient : nous ne les affichons pas.

Voir chez le marchand

Lien partenaire. Nous touchons une commission si vous achetez, sans surcoût pour vous.

Questions fréquentes sur la NordicTrack 25 kg